Ces machines que vous utilisez à la salle de sport sont à éviter pour préserver vos muscles et articulations | TF1 Info

LCI - 17/12
[VIDÉO] Pour se sculpter un corps de rêve, beaucoup de Français se rendent plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. Parmi les équipements, les plus utilisées, on retrouve la presse à cuisse, la machine à adducteurs et abducteurs ou encore la poulie haute. Cependant, ces machines sont à bannir car elles font, en réalité, beaucoup plus de mal que de bien nos muscles et articulations. - Ces machines que vous utilisez à la salle de sport sont à éviter pour préserver vos muscles et articulations (Santé et bien être).

  • Pour se sculpter un corps de rêve, beaucoup de Français se rendent plusieurs fois par semaine dans une salle de sport.
  • Parmi les équipements, les plus utilisées, on retrouve la presse à cuisse, la machine à adducteurs et abducteurs ou encore la poulie haute.
  • Cependant, ces machines sont à bannir car elles font, en réalité, beaucoup plus de mal que de bien nos muscles et articulations.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

La pratique de la musculation est bénéfique pour la santé. En renforçant ses muscles, on corrige les mauvaises postures, on diminue les problèmes de dos, on améliore son système cardio-vasculaire et sa respiration. Pour s’entraîner, vous êtes sans do...
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